人に合わせすぎてしまうあなたへ

― 自分より周りを優先してしまう優しさについて ―

「本当は違うと思っているのに、つい合わせてしまう」
「自分の意見より、相手にとっていい方を選んでしまう」

そんなふうに感じること、ありませんか。

気づけば、
自分がどうしたいのか分からなくなっている。

誰かと一緒にいるのに、
どこか疲れてしまう。

もしそう感じているなら、
それはきっと

あなたが人に合わせすぎてきたからです。

合わせてしまうのは、優しさの形

人に合わせることができる人は、

・相手の気持ちを考えられる
・場の空気を読むことができる
・衝突を避けようとする

そんな力を持っています。

それは本来、
とても大切で、価値のあることです。

ただ、その優しさが続きすぎると、
少しずつ自分の気持ちを後回しにしてしまう。

「どっちでもいいよ」と言いながら、
本当はどっちでもよくないこともあったはずです。

最初はほんの小さなことだったかもしれません。

・相手に合わせて予定を決める
・食べたいものを譲る
・言いたいことを飲み込む

でもそれが続くと、
だんだん自分の意見を出す機会が減っていく。

気づいたときには、

「自分はどうしたいんだろう」
と分からなくなってしまうこともあります。

人に合わせることが当たり前になっていると、

・合わせないと嫌われる
・自分の意見を出すのはわがまま
・空気を乱してはいけない

そんな思い込みが生まれやすくなります。

でも本当は、
少し意見が違っても、
関係が壊れるわけではありません。

むしろ、
本音が少し見える関係のほうが、自然で長く続くこともあります。

人に合わせることができるあなたは、
すでにたくさん周りを大切にしてきた人です。

だからこそ、

少しだけ、自分を優先する時間を持っていい。

・今日は自分の好きなものを選ぶ
・無理に予定を合わせない
・一人の時間をつくる

そんな小さなことでも、
心は少しずつ戻ってきます。

いきなり「自分を出そう」とすると、
怖くなるのは当然です。

だから、
少しずつで大丈夫。

「本当はこう思ってる」と
自分の中で気づくだけでも、
それは大きな一歩です。

人に合わせすぎてしまうあなたは、
それだけ周りを思いやれる人です。

でも、
あなた自身の気持ちも同じくらい大切にされていい。

全部を変えなくていい。
無理に強くならなくていい。

ただ少しだけ、
自分の声を置き去りにしないであげてください。

それだけで、
少しずつ楽になっていきます。

あなたのペースで、大丈夫です。